Dar o presente da alegria pode ser tão fácil. Especialmente na terceira fase da vida, os contactos sociais são mais importantes do que nunca para proteger contra a solidão. Um simples passeio com os vizinhos ou a interação com os animais podem ser formas simples, mas muito eficientes, de prevenir esta situação e aumentar a sua sensação de bem-estar.

Os animais têm sido usados há muito tempo para apoiar auxiliares educacionais e terapêuticos. Recentemente também lhamas. Eles fascinam com seus olhos grandes e escuros, seu pelo fofo e seu andar digno. Eles são gentis, amigáveis, de mente aberta, sensíveis, sociáveis e até antialérgicos. Por terem pés muito seguros, também fazem com que o parceiro de caminhada se sinta bem. Este é um efeito de sinergia maravilhoso, especialmente para pessoas mais velhas. Lhamas motivam o movimento. É assim que os melhores idosos são atraídos para fora de sua zona de conforto.

“Quem descansa enferruja”

Vovó disse isso antes. E ela está certa. Até hoje. E para sempre. Mantenha-se sempre em movimento - isto é tão simples quanto eficaz para prevenir doenças e manter o corpo e a mente saudáveis. A melhor maneira de fazer isso é ao ar livre e ao ar livre. Fiel ao lema: não existe mau tempo, só roupa ruim :)

Oferecemos programas de treinamento individuais adaptados precisamente ao seu nível de condicionamento físico pessoal. A mobilidade e a participação, bem como os contactos sociais, são particularmente importantes na segunda fase da vida. Isso mantém e promove o desempenho e a saúde.

Estamos sempre abertos a sugestões, sugestões ou solicitações. Através da cooperação com outros clubes ou instituições, criamos ofertas individuais de exercícios no local. Juntos encontraremos o clube ou esporte certo na sua região. Ficar em movimento juntos é divertido. Os contactos sociais são promovidos automaticamente e como que por si próprios.

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