Sevinç hediyesi vermek çok kolay olabilir. Özellikle yaşamın üçüncü evresinde yalnızlıktan korunmak için sosyal temaslar her zamankinden daha önemli. Komşularla basit bir yürüyüş yapmak veya hayvanlarla uğraşmak, bunu önlemenin ve refahı artırmanın basit ama çok etkili yolları olabilir.

Hayvanlar uzun süredir eğitici ve tedavi edici yardımcıları desteklemek için kullanılıyor. Son zamanlarda lamalar da var. İri, kara gözleri, sevimli kürkleri ve ağırbaşlı yürüyüşleriyle büyülüyorlar. Nazik, arkadaş canlısı, açık fikirli, duyarlı, sosyal ve hatta alerji dostudurlar. Ayakları yere sağlam bastıkları için yürüyüş partnerlerinin de kendilerini iyi hissetmelerini sağlarlar. Bu, özellikle yaşlı insanlar için harika bir sinerji etkisidir. Lamalar egzersizi teşvik eder. En iyi yaşlılar bu şekilde konfor alanlarından çıkarılır.

“Dinlenen paslanır”

Büyükanne bunu daha önce söylemişti. Ve o haklı. Bugüne kadar. Ve sonsuza dek. Her zaman hareket etmeye devam edin; bu basit olduğu kadar hastalıkları önlemek ve vücudunuzu ve zihninizi sağlıklı tutmak için de etkilidir. Bunu yapmanın en iyi yolu temiz havada ve harika açık havadadır. Slogana sadık kalarak: Kötü hava diye bir şey yoktur, kötü kıyafet vardır :)

Kişisel kondisyon seviyenize tam olarak uyarlanmış bireysel antrenman programları sunuyoruz. Hareketlilik ve katılımın yanı sıra sosyal temaslar da yaşamın ikinci aşamasında özellikle önemlidir. Bu, performansı ve sağlığı korur ve geliştirir.

Fikirlere, önerilere veya isteklere her zaman açığız. Diğer kulüp veya kurumlarla işbirliği yaparak sahada bireysel egzersiz teklifleri yaratıyoruz. Birlikte bölgenizdeki doğru kulübü veya sporu bulacağız. Birlikte hareket etmek eğlencelidir. Böylece sosyal temaslar otomatik olarak ve sanki kendiliğinden teşvik ediliyor.

Bağlantılar ve İndirmeler:

Kabul için başvuru

Neden üye olmalıyız?